и температу появилась, лечусь. Нашла инфу
 В межсезонье, осенью или ранней весной наш организм сильнее всего подвержен заболеваниям, а эпидемии гриппа начинаются непредсказуемо и быстро охватывают большую долю населения. Грипп заболевание тяжелое и если его не лечить, может развиться патология и осложнения.

К врачу идти не всегда есть возможность и силы, но зная, как лечить грипп в домашних условиях, вы сможете предотвратить развитие осложнений и быстро вернуться в строй.

Как лечить грипп в домашних условиях

• Начните лечение при первых же симптомах: обычно это повышенная температура, головная боль, разбитость, слабость, ломота в костях, озноб и усиленное потоотделение (холодный пот).
• Находитесь в покое, постельный режим идеален в этот период. Нельзя переносить грипп на ногах, отложите все дела возьмите на работе больничный и просто отдохните.
• Лекарства, основными являются парацетамол, который содержится во многих лекарствах против простуды, а также специальные комплексы: разные виды антигриппина. При дополнительных симптомах: насморк — капли для носа и ингаляции, боль в горле — противовоспалительные сиропы и спреи, а также полоскания, при кашле необходимо выводить мокроту таблетками, сиропами или настоем подорожника.
• Питание — оно должно быть богато витаминами и полезными веществами — сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. А также должно легко усваиваться, организм занят борьбой с вирусом и отвлекать его на пищеварение не стоит. Подойдут каши, супы(не сильно жирные) и супы-пюре, свежие и вареные овощи, отварное мясо и курица, свежие фрукты.
• Много пить — организм вместе с потом выделяет много жидкости и необходимо поддерживать водно-солевой баланс, лучше усваивается не просто вода, а соки и морсы, также хорошо подойдут фруктовые и травяные чаи.
• Витамины — одним из самых важных в период болезни является витамин С, его можно принимать как с пищей — цитрусы, гранат, яблоки, красная смородина и крыжовник, но и самостоятельно в виде аскорбиновой кислоты, витаминов ревит или асвитол и как часть витаминных комплексов.
• Препараты стимулирующие иммунную систему — это эхинацея в разных видах, настой, экстракт и различные таблетки. А также это элеутерококк и расторопша.
• Как лечить грипп в домашних условиях, когда дома столько интересного — не сидите за компьютером или телевизором, лучше отоспитесь. Не выходите на улицу до конца лечения, и не просто до того как пропадут симптому, дождитесь окончания периода лечения полностью.

При любых ухудшениях и новых симптомах, обратитесь к врачу. Будьте здоровы!